두부계란1 밥 없는 두부계란 볶음밥 저탄수화물 다이어트 식단 만들기 밥 없는 두부계란 볶음밥 저탄수화물 다이어트 식단 만들기 안녕하세요. 소비가 취미인 ①개미입니다. 다이어트를 하다 보면 오늘은 어떤 음식을 먹을지 고민되는 게 사실입니다. 매일 닭가슴살을 먹을 수도 없고 그렇다고 다이어트 도시락은 양이 너무 작아서 금방 배가 고파집니다. 그래서 오늘은 제가 칼로리는 낮추고 포만감은 높인 밥 없는 두부계란 볶음밥, 다이어트 식단 만드는 방법을 소개하겠습니다. 밥이 없지만 영양가 높은 두부와 계란으로 상상 그 이상의 든든함을 만들 수 있습니다. 준비물은 1인분 기준 두부 반모, 볶음밥 야채 믹스 1/2, 계란 2개입니다. 이마트에 들러서 장을 봤는데, 촌두부가 굉장히 가성비가 좋은 것 같아서 골랐습니다. 또한, 볶음밥용 야채믹스가 있는데 이건 정말 어디에든 사용하기 좋은 아.. 2022. 9. 1. 이전 1 다음
